陳秀玲的生活時報

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居家達人

如果你不想折壽，那麼，從現在開始，還是『和諧為上』吧。在光棍節裡，一條關於婚姻的微博讓無數人感慨萬分：夫妻常吵架，會早死。專家告訴記者，如果夫妻常吵架，那真的容易早死。

微博：夫妻常吵架，真的會早死

根據金陵晚報報導，微博稱，研究人員曾對1700名已婚成年人長達20年的跟蹤調查表明，夫妻雙方吵架次數越多，健康情況就越差，也就是說，幸福婚姻是長壽的關鍵因素。不幸福的婚姻與沮喪、焦慮等惡劣習慣存在關聯。夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題。

心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食欲減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班很長時間，盛怒有時還能使人暴亡。

他認為，夫妻感情不好其實是對夫妻雙方施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害自己的健康。

調查：夫妻吵架是『家常便飯』

你們會經常吵架嗎？為吵架後悔過嗎？昨(11)天，記者在QQ群裡進行了調查，聽說這樣的言論，很多人都認為，夫妻吵架是家常便飯，哪有夫妻不吵架呢。很多人也很後悔，很多人認為，吵架很傷感情，吵一次架，需要用1個星期甚至一個月去調和。記者總共調查了20位網友(30-50歲)，其中50%的人常和配偶吵架，吵架者中，60%的人會生氣更會後悔跟這個人結婚。

昨天，一位網友說，她生於上個世紀80年代，家裡就她一個嬌嬌女，大家都說她是『大小姐脾氣』。交了男朋友後，經常和男朋友吵架，後來成家，也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次，和老公冷戰達1個星期。聽到記者的說法，她特別後悔，她說，吵架對人的傷害那麼大，自己真的不應該經常吵架。其實，很多時候是小事，回頭想想，根本沒有必要，以後，她不會經常吵架了，要做一個樂觀的人。

專家：吵完就算是釋放，生悶氣太傷人

夫妻常吵架，會早死。這種說法是有一定道理的，這要看這個吵架是真吵還是假吵。中大醫院心理科徐治博士說，有的夫妻，整天吵吵鬧鬧，但是，吵完以後，他倆仍然正常生活，正常工作。和別人說起自己的另一半，會常常說：他啊，脾氣壞得要死，夾生得要死，整天跟我在家吵架。這種吵架，算是『調情式』的吵架，其實是一種情感宣洩，他們不會傷感情，而是釋放的一種方式，這種吵架，應該算不上真的吵架，不僅不會折壽，而是會長壽。

最怕真吵架，而且經常真的吵架，吵架後，雙方都非常生氣。中大醫院心理科主任袁勇貴告訴記者，因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅，甚至是拉肚子、暈厥等。科學試驗證明，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙?膽鹼等，起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



全國農業金庫開業十二周年，日前舉辦「農漁會農特產精品展示會及愛心捐血活動」，邀請全國 20 家農漁會在農業金庫總行前展示各地特色茗茶、在地好米及原鄉美食，而農業金庫總行也位於館前路上，舉辦特色農產品展示，藉此拋磚引玉，希望大家一起來支持台灣的農產品好物。

依行政院農委會統計數據顯示，105 年農業產品出口產值已達 46 億美元，台灣農業產品出口值與日俱增，農業金庫已連續 3 年在安排週年慶的活動中，舉辦農特產精品展示會活動，而現在黑心食品連環爆，與基層農漁民關係最為密切的各級農漁會，即為農漁產品的最佳推手，尤其各級農漁會非常重視農漁產品的安全品質及形象，從原料到製作全程監管、堅守品質。

除此之外，農業金庫周年慶活動也響應愛心捐血活動，除號召同仁挽袖捐血獻愛心外，農業金庫董事長陳朝輝更身體力行挽起袖子捐出熱血，也鼓勵路過的民眾一同加入，倡導民眾捐血習慣，希望透過這個愛心的奉獻，以實際行動喚起更多人的愛與關懷。

▲農業金庫週年慶活動也響應愛心捐時下最夯血活動。（圖／農委會）



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